فاطمه محجوب، متخصص طب ایرانی، برای فرار از گرمازدگی این لیست طلایی را پیشنهاد داده است: شربت آلبالو: بهترین انتخاب برای رفع عطش، کنترل التهاب و کاهش تهوع ناشی از گرما. شربت لیمو: بمب تقویت ایمنی! علاوه بر رفع تشنگی، جلوی علائم گوارشی گرمازدگی را می‌گیرد. عناب: بهترین راهکار برای
علیرضا یارقلی، متخصص طب ایرانی، با تأکید بر لزوم اصلاح سبک زندگی در روزهای گرم سال، هشدار داد که مصرف نوشیدنی‌های صنعتی به دلیل قند بالا، تشنگی را تشدید می‌کند و توصیه کرد از شربت‌های سنتی مانند سکنجبین استفاده شود. دکتر یارقلی با اشاره به آسیب‌پذیری کودکان و سالمندان در
حفظ فضای تنفسی، تعادل بدن و کنترل هراس از مهم‌ترین بندهای این دستورالعمل است. خبرگزاری مهر: جمعیت هلال‌احمر در اطلاعیه ای، راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و تکنیک‌های تنفس در تجمعات انبوه تشییع رهبر شهید را اعلام کرد. هلال‌احمر در اطلاعیه شماره ۳ خود، راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و تکنیک‌های تنفس
جمعیت هلال‌احمر در اطلاعیه ای، راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و تکنیک‌های تنفس در تجمعات انبوه تشییع رهبر شهید را اعلام کرد. هلال‌احمر در اطلاعیه شماره ۳ خود، راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و تکنیک‌های تنفس در تجمعات انبوه تشییع رهبر شهید را اعلام کرد. حفظ فضای تنفسی، تعادل بدن و کنترل