تابستان و گرمازدگی کلافه‌کننده است! اگر به دنبال راهکارهای طبیعی برای خنک نگه داشتن بدن هستید، این ۳ نوشیدنی که متخصص طب ایرانی توصیه کرده را از دست ندهید.

فاطمه محجوب، متخصص طب ایرانی، برای فرار از گرمازدگی این لیست طلایی را پیشنهاد داده است:

1. شربت آلبالو: بهترین انتخاب برای رفع عطش، کنترل التهاب و کاهش تهوع ناشی از گرما.
2. شربت لیمو: بمب تقویت ایمنی! علاوه بر رفع تشنگی، جلوی علائم گوارشی گرمازدگی را می‌گیرد.
3. عناب: بهترین راهکار برای کسانی که در آفتاب دچار سردرد می‌شوند.

• نکته طلایی: فالوده سیب، گلاب و عرق بیدمشک هم دشمن شماره یک بی‌حالیِ تابستان هستند.
• در بشقاب تابستانی‌تان: حتماً از کاهو، خرفه، گشنیز و میوه‌هایی مثل هلو و آلبالو غافل نشوید.