
رژیم DASH بهترین الگوی غذایی برای سلامت مغز معرفی شد
نتایج یک مطالعه ۳۰ ساله دانشگاه هاروارد روی بیش از ۱۵۹ هزار نفر نشان میدهد رژیم غذایی DASH میتواند خطر زوال شناختی را تا ۴۱ درصد کاهش دهد و از این نظر عملکردی بهتر از رژیم مدیترانهای داشته باشد. یک پژوهش گسترده و بلندمدت از سوی دانشگاه هاروارد، رژیم غذایی


